Коротко
Всемирная организация здравоохранения не рекомендует экранное время детям до 2 лет, а в 2–4 года — не больше часа в день, и чем меньше, тем лучше. Для речи главное не сам экран, а то, что он забирает время у живого разговора: мультик говорит, но не ждёт ответа.
Почему ВОЗ не рекомендует экраны детям до 1 года
В рекомендациях 2019 года ВОЗ советует, чтобы дети до 1 года совсем не проводили время перед экраном. В 1 год экран тоже не рекомендуется, а с 2 лет — не больше часа в день.
Причина в том, что нужно малышу в первый год: движение (игры на полу, время на животике), много сна и общение со взрослым. Когда ребёнок спокойно сидит, ВОЗ советует читать ему и рассказывать истории. Время у экрана отнимается именно у этого — у движения, сна и разговоров.
Сколько экрана можно по возрасту
| Возраст | Рекомендация ВОЗ (2019) |
|---|---|
| До 1 года | Экранное время не рекомендуется |
| 1–2 года | Не рекомендуется в 1 год; в 2 года — не больше часа в день |
| 3–4 года | Не больше часа в день, чем меньше — тем лучше |
Речь идёт о сидении перед экраном: мультики, ролики, игры на планшете и телефоне.
Почему экран мешает речи
- Нет очереди в разговоре. Речь растёт в обмене: ребёнок что-то сказал — взрослый ответил — ребёнок попробовал снова. Мультик так не умеет.
- Меньше разговоров со взрослыми. Время у экрана — это время, когда с ребёнком никто не говорит.
- Фоновый телевизор. Даже если ребёнок не смотрит, включённый фоном телевизор отвлекает, и взрослые говорят с ребёнком меньше.
- Быстрая смена картинки. После ярких роликов обычная книжка и разговор кажутся скучными.
Как смотреть, если смотреть
- Вместе. Смотрите рядом и обсуждайте: «Кто это? Куда он побежал?»
- Не фоном. Выключайте телевизор, когда его никто не смотрит.
- Не за едой и не перед сном. Еда и укладывание — лучшее время для разговора.
- Медленные мультфильмы. Спокойный темп, понятные слова, повторы — лучше быстрых роликов.
- Замена, а не запрет. Вместо «нельзя» — предложение: «Давай лучше построим гараж».
Видеозвонок с бабушкой — не то же самое, что мультик: там есть живой разговор, и ребёнку отвечают.
Если речь уже отстаёт
Меньше экрана — первый шаг, но не всегда достаточный. Если в 2 года слов заметно меньше 50 и нет фраз из двух слов, а в 3 года ребёнок не строит фразы, не ждите, что речь «догонит» сама, — покажите ребёнка логопеду. Что делать дома — в статье «Как научить ребёнка говорить», когда идти к специалисту — в статье «Ребёнок не говорит в 2–3 года».
Что почитать
- World Health Organization. Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. — Geneva: WHO, 2019.
